点回去做其它事，把时间耗费在会场真没必要。

　　一共十项，BMI指数、坐位体前屈、30米计时跑、垂直纵跳、深蹲最大力量、卧推最大力量、引体向上、腹股耐力、背股耐力、3000米计时跑或2000米测功仪，两者选一。

　　每一项满分为十分，总分一百分。

　　评分标准是按照国家队体能达标测试评分标准，要求就高了很多，想拿满分太难。

　　BMI=体重（kg）/身高V2（m）

　　陈石如今身高1.82M，体重66.9KG，这个指数分数是19.97。

　　成年人的BMI数值，正常是18.5-23.99。

　　低于18.5，过低。

　　24-28，就是太重了。

　　大于28，就是胖了。

　　专家指出最理想的体重指数是22。

　　当然，每个国家的人的情况不一样，华国的标准就是以上标准。

　　但在体能BMI评分，满分十分，男子BIM超过22就是0分。

　　低于18，才能拿到满分，就是瘦到一定程度，分数反正高。

　　当然，并不代表满分，身体素质就是好，这个只是一个指标而已。

　　陈石在这个指标上拿5分（5分：19.5-19.9），一下子就少了五分。

　　测完这个，就去测引身向上，满分40个，陈石倒是这个项目拿了满分。

　　这个项目，少于18个，就是零分，想在这个项目上拿高分非常不容易。

　　一项一项地进行，陈石的体能数据，不少人知道了，也是惊叹。

　　下午的时候，轮到30米冲刺，4.5秒以内是满分，陈石估计自己也悬，他的起跑不是很好。

　　不过，还是拿了4.6秒，9分，算是非常不错了。

　　第二天进行长跑，陈石选择3000米，满分是不能大于11分。

　　这个满分成绩，很多运动员能达到，不过练铅球的，体重就很重，想拿五分都难。

　　陈石的三千米能跑8：35，不过没必要，最终轻轻松松跑了个10分，拿了满分。

　　进行完体能大比武，还要进行专项测试，不过不加入体能分数。

　　陈石的体能分数为88分，竟然是一百米和二百米运动员中的第一名。

　　他的百米测试成绩，电计10秒31，还是没有达到10.28的国际级健将水平。

　　运动健将成绩是电计10秒60，倒是达到了。

　　到了下午四点，体能大比武结束，所有人的比赛成绩也出来了。

　　不过陈石已经离开赛场，提前回蓉城，廖教练晚些回去。

　　他拿了88分，百米10秒28，排名第一名，拿到参加锦标赛正式的资格。

　　听廖教练说，参加男子百米比赛的，电计成绩基本在10秒50内。

　　第二名体能分为81分，渝城的谭鸿，百米成绩却是10秒48；

　　第三名体能也是81分，不过没有百米成绩，

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